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Samstag, 5. Dezember 2015

HOW TO NOT GAIN WEIGHT DURING CHRISTMAS - BLOG ADVENTSKALENDER TÜRCHEN 5

Hallo Schönheiten, 
das wunderbare an der Weihnachtszeit sind wir doch mal ehrlich: Auch die Leckereien. Aber diese erhöhen jedoch auch das Risiko einige Pfund in dieser Zeit zu zunehmen, wie Ihr dies vermeiden könnt, zeige ich Euch in diesem Post. 


Sport nicht vergessen: 
Auch wenn das Wetter draußen zum gemütlichen Entspannen drinnen anspornt, solltet Ihr Euren Sport nicht vergessen. Denn so könnt Ihr auch öfter etwas naschen. Schon 20-30 Minuten pro Tag sind vollkommen ausreichend. 
Möglichkeiten des Winters nutzen: 
Wenn Ihr wirklich überhaupt keine Lust auf Sport habt, könnt Ihr auch einfach die Aktivitäten nutzen. Schlitten oder Schlittschuh fahren macht Spaß und bringt Bewegung. Auch Schneeschippen ist ein tolles ganz Körper Workout. 
Nicht alles verbieten: 
Denn damit macht Ihr Euch nur krank. Man darf sich auch mal was gönnen, das ist kein bisschen schlimm und auch nicht ungesund. Wenn Ihr Euch alles verbietet, werdet Ihr früher oder später die ganze versäummte Menge an Naschereien auf einmal essen. Das bringt nichts. 

Nur Sachen essen die Ihr mögt: 
Und dabei meine ich jetzt nicht Spinat oder Brokkoli. Aber wenn Ihr nascht, dann doch nur etwas was Ihr wirklich richtig gerne mögt. Ich zum Beispiel verzichte einfach auf abgepackte Süßigkeiten und esse nur selbstgemachte Kekse und Konfekt. 
Kalorienarme Varianten wählen: 
Ich weiß, dass dies sehr schwierig sein kann, aber Tee statt Kakao mit Sahne oder eine Brezel statt einer Tüte Schmalzkuchen macht eine Menge aus. Mandarinen sind auch eine tolle Nascherei und viel kalorienärmer als Schokolade. 

Habt Ihr den heutigen Buchstaben schon gefunden? Ich wünsche Euch viel Spaß beim Suchen. Hier erfahrt Ihr mehr dazu: 

Liebste Grüße 
Kuss Selina


Kommentare:

  1. die Idee mit dem Schlittschuhfahren ist echt gut, nur leider bin ich überhaupt keine geborene Schlittschuh Fahrerin haha :D ich würde mich freuen, wenn du auch mal bei mir vorbei schaust <3 love leoni

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  2. Tolle Tipps! Ich persönlich bin ein totaler Teeliebhaber :)

    Liebe Grüße ♥
    Rica von iivorybeauty

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  3. Sehr schöner Post!:) Ich liebe Mandarinen*-* Nur das Schälen hasse ich, haha;D
    Xoxo, Cara♥
    http://rosy-things.blogspot.de

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  4. Schöner Post! Selbstgemachtes Konfekt ist ja auch gerade zur Weihnachtszeit einfach nur perfekt♥

    Im Übrigen läuft bei mir gerade eine Blogvorstellung, ich würde mich freuen wenn du mal vorbei schaust :)
    http://x-the-other-half-x.blogspot.de/2015/11/1-advent-blogvorstellung.html

    xoxo Natalie
    http://x-the-other-half-x.blogspot.de/

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  5. Wirklich tolle Tipps, Liebes! Bei mir ist es eigentlich eher so, dass ich über die Feiertage abnehme, da ich viel zu tun habe, bin ich immer in Bewegung und dadurch, dass ich nichts für die Schule machen muss, habe ich auf den anderen Seite mehr zeit für Sport oder gesundes Essen kochen.
    LG Susie
    Hier geht’s zu meinem Blog, würde mich total freuen, wenn du mal vorbei schaust

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  6. Schöner Post! Ich liebe sowieso Tee und Mandarinen über alles.

    Viele liebe Grüße, ♥
    Julia

    http://www.goldwuensche.blogspot.de

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  7. Sehr gute Tipps, die einen wirklich auf den Boden der Tatsachen zurück holen!
    Sophie♥

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  8. Sehr schöne Tipps :) An Weihnachten ist wirklich die Gefahr da zu zunehmen D:
    -xoxo Kathy♥

    missesdreamy.blogspot.de

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